Fat Mike's- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gym off day:

Pushed my cals limit to 2500 yesterday, but only manager to get just over 2000 cals in.

143,5 кг Потеряно до сих пор: 38,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

3034 ккал

Жир: 153,84г | Белк: 213,76г | Углев: 187,28г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Обед: Potato French Fries, White Rice, Toasted White Bread , Fried Egg , Eskort Shoulder Bacon, Boerewors, PnP Smoked Viennas, Beef Steak, Lamb Chop. Ужин: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Banana, Blueberries, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Перекус/Другое: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса