an98skor- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя an98skor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

53,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1548 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 157,89г | Углев: 102,41г. Завтрак: ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Мак, Окей Отруби Ржаные, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грецкие Орехи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, Скумбрия Отварная. Ужин: Магнит Хурма, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an98skor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an98skor- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

an98skor-Изменение Веса