jenny10177- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя jenny10177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1615 ккал

Жир: 120,81г | Белк: 78,35г | Углев: 66,50г. Завтрак: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 방울 토마토, 매일유업 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 베리. Обед: 치킨 카레, 두부, 야채샐러드, 고등어구이. Ужин: 아보카도. Перекус/Другое: GS25 방탄커피. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenny10177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenny10177- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

jenny10177-Изменение Веса