|
A chave é lutar e moldarmos até transformarmos e ficarmos perfeitos como um diamante... pois Deus nos fez a Sua Imagem e a Sua Semelhança! Fomos nós que acabamos com tudo! Ele nos fez fortes! Não párem! Lutem! Creiam! Quando menos esperam, estarão voando e vendo como uma Águia! 👉🏻🔑💎⛏💪🏻🦅🏆🤩👈🏻 Saudações! JackelyneDecor, a amante da Arte e da Medicina!
A que faz Arte com a Medicina!
A que faz Medicina com Arte! jackelynedecor@outlook.com
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1068 ккал
|
Жир: 43,76г | Белк: 62,77г | Углев: 115,00г.
Завтрак: Canela, Café, Pão Integral Original, Queijo Mussarela, Ovo Mal Cozido, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates. Ужин: Chimichurri, Quaker Aveia em Flocos, Scala Queijo Prato, Beterrabas, Quatá Ricota Fresca, Pimentão Verde, Fresh Market/ Disco Uruguay Zapallito, Maçã Verde, Óleo de Soja, Pimenta Preta, Cenouras, Orégano, Tomates. Перекус/Другое: Frutos da Terra Gergelim Preto, Banana, Maçã Verde, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. подробнее ...
|
|
2407 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jackelynedecor-Изменение Веса
|
