Kemp4x- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя Kemp4x | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

3260 ккал

Жир: 92,80г | Белк: 117,41г | Углев: 457,62г. Завтрак: Vivo Meglio Frollini con Cacao e Nocciole, Fage Total 0%, Pancake banana, Caffè (Espresso), Sunny Via Sciroppo d'agave. Обед: Grana Padano Grana Padano, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata , Granarolo Panna da Cucina Accadì, Divella Tortellini alla Carne. Ужин: Pan di Spagna al Cioccolato, Birra, Montenegro Amaro, Salsiccia di Maiale, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Taralli. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kemp4x-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kemp4x- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

Kemp4x-Изменение Веса