polas8- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя polas8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

2104 ккал

Жир: 58,22г | Белк: 97,73г | Углев: 188,58г. Завтрак: Mate Amargo. Обед: Arroz Blanco, Tomates Cherry, Chuleta de Ternera. Ужин: Yovinessa Pickles Mixtos Comunes, Queso Azul o Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo. Перекус/Другое: Cerveza, Cerveza, Grido Bombón Escocés (110ml), Heineken Cerveza, Pan Blanco, Aceitunas Verdes, Sánduche de Pollo , Mandioca. подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polas8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polas8- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

polas8-Изменение Веса