Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1544 ккал
|
Жир: 71,43г | Белк: 104,85г | Углев: 126,80г.
Завтрак: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Ниточный (Сулугуни) , Valleverde Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит Коммунарка, Яичный Белок, Хурма, Fresh Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%. Ужин: ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле, Сыр Ниточный (Сулугуни) , Bonfesto Крем Чиз, Яблоко Семеринка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Гранат. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
