anishe- Журнал, 29 окт 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2020:

1390 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 43,23г | Углев: 202,89г. Завтрак: Pumpernickel, Mandarine, Vollkornbrot, Käse, Porridge, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Krautnudeln. Ужин: Frischkäse, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Doppelkeks. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Moreno Cappuccino Klassisch. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 46 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 29 окт 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса