luis varguez- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

1410 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 63,48г | Углев: 219,53г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola, Naranjas, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Gamesa Galletas Marias, Azúcar, Café, Coffee-Mate Crema para Café . Обед: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz Blanco, Chuleta Ahumada. Ужин: Papaya. Перекус/Другое: Manzana, Plátano. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: basquetbol - 1 час и 30 минуты, correr 4k - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса