Edsonmborba- Журнал, 28 окт 20

Параметры Пользователя Edsonmborba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aos poucos vamos chegando 😏

90,6 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2020:

897 ккал

Жир: 27,48г | Белк: 75,68г | Углев: 92,72г. Завтрак: Omelete, Suco Detox. Обед: Big Frango Filezinho Sassami Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Abobrinha, Cenouras, Omelete. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Isolado, Pêssego, Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Iogurte 0% Lactose Morango, Pêra Portuguesa. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edsonmborba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edsonmborba- Журнал, 28 окт 20

Оставить свой Комментарий

Edsonmborba-Изменение Веса