PinkRose88- Журнал, 02 сен 13

I am the same this week, again. Ok. Was down earlier in the week. This labor day weekend has had alot of food challenges. Trying to off set them by taking extra walks. Looks like rain today. Rain is badly needed here. So I am not complaining! :) I may just have to ride and hoop a little longer!! (again! :/) Love to hoop!!!! My stress outlet!!!

69,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1480 ккал

Жир: 35,25г | Белк: 57,56г | Углев: 242,35г.   Завтрак: Kroger Mozzarella String Cheese, Boiled Egg, Onions, Cucumber (with Peel), Vinegar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tea (Brewed). Обед: Onions, Cucumber (with Peel), Vinegar. Ужин: Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad with Egg, Mashed Potato, Onions, Green String Beans, Original BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Bananas, Marshmallows, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fruit Smoothie Drink. подробнее ...

3730 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, hooping - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 35 минуты. подробнее ...