luliiperez- Журнал, 27 окт 20

Параметры Пользователя luliiperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2020:

1705 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 141,52г | Углев: 141,48г. Завтрак: Pizza de Queso de Masa Delgada, Yogurísimo Firme, Granola, Manzana Roja. Обед: Batata, Huevo Cocido, Milanesa de Pollo al Horno. Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Перекус/Другое: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Benjamin Galletitas . подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 53 минуты, HIIT - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luliiperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luliiperez- Журнал, 27 окт 20

Оставить свой Комментарий

luliiperez-Изменение Веса