irina_rinayka- Журнал, 27 окт 20

Всем доброе утро, хорошего дня.
Взвешиваюсь по желанию. Контрольные взвешивания 1 раз в неделю.
День 2.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг.    Еще предстоит сделать: 17,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1755 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 90,84г | Углев: 212,58г.   Завтрак: Евроопт Яблоко , Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Обед: KFC Соус Сырный, Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка, Ржаной Хлеб, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Салита Сладости Мучные "Арлетка". подробнее ...