Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2020
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 48,05г | Белк: 92,54г | Углев: 233,70г.
Завтрак: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Помидоры, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Котлеты с тыквой 2. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Помидоры, Котлеты с тыквой 2, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Мёд, Зеленый Чай, Арбуз. Перекус/Другое: Салат с морковкой и яблоком, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Мёд, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Котлеты с тыквой 2, Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
1570 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Google Fit - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DFFilafova-Изменение Веса
|
