Chiara1604- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя Chiara1604 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1119 ккал

Жир: 43,28г | Белк: 44,47г | Углев: 141,41г. Завтрак: Caffè Espresso, Pomodorini, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pane Multicereali. Обед: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Cavolfiore, Barilla Pasta. Ужин: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cavolfiore, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Uovo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Biscotto d'avena. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chiara1604-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chiara1604- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

Chiara1604-Изменение Веса