|
finally getting somewhere. when i get under 200 there will be a community wide celebration!!!! been eating a special treat everyday from recipe's on chocholate covered katie's blog. really helped w/ not feeling deprived!
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 57,48г | Белк: 124,79г | Углев: 201,37г.
Завтрак: Oat Bran, Now Foods Flax Seed Meal, Coconut Oil, Egg White, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Pumpkin (Without Salt, Canned). Обед: Brownie, Egg White, Bacon, Bacon, digiorno three cheese, egg white. Ужин: romain lettuce, green apple, pb2, spinach, whey protein powder, frozen blueberries, red pepper, kale, cucumber, carrot, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Перекус/Другое: Brownie, bran buds, almond milk, tofu, canned pumpkin, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, bran buds, almond milk, canned pumpkin. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
