keine-ahnung- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

1386 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 102,11г | Углев: 149,41г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Alesto Studentenfutter Classic, Zespri Kiwi Gold , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Blaubeere. Обед: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Nudeln (Gekocht). Ужин: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Protein Brownie. Перекус/Другое: Leitungswasser. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Зарядка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

🙋‍♀️☕🍁🍂

26 окт 20 написано членом: schnorra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 26 окт 20

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса