Flayduarte- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя Flayduarte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

1009 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 63,07г | Углев: 80,15г. Завтрак: Água de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Обед: Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Vivenda do Camarão Camarão Grelhado. Ужин: Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat Limão , Casa do Alemão Biscoito Amanteigado Pérola, Maranguape Leite Desnatado, Abacate. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flayduarte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flayduarte- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

Flayduarte-Изменение Веса