CTPAHHAR- Журнал, 25 окт 20

Параметры Пользователя CTPAHHAR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2020

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2020:

1534 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 101,24г | Углев: 153,63г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сырники, Хохланд Творожный Сыр. Обед: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, RIOBA Кокосовый Сироп, Кофе Латте, Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лента Винегрет Классический. Перекус/Другое: Красные Яблоки, Мёд, Чай. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Подметание - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Google Fit - 20 часа и 46 минуты, Йога - 50 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CTPAHHAR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CTPAHHAR- Журнал, 25 окт 20

Оставить свой Комментарий

CTPAHHAR-Изменение Веса