Dorszyk- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя Dorszyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

53,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

2078 ккал

Жир: 74,91г | Белк: 64,19г | Углев: 292,28г. Завтрак: Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Almette Jogurtowy, Sałata, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Chleb Żytni. Обед: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Ужин: Sante Hummus z Suszonymi Pomidorami, Sałata, Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni. Перекус/Другое: Pleśniak, Tastino Kruche Ciastka z Cukrem, Marchewki, Mandarynki, Jabłko. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dorszyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dorszyk- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

Dorszyk-Изменение Веса