LizBennet93- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя LizBennet93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

47,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

2543 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 126,17г | Углев: 366,85г. Завтрак: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Maggio Farro Soffiato, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. Обед: Pane Integrale, Bonduelle Gran Mix Gustoso, Olio di Oliva (Costanza), Pomodori Ciliegini, Aia Chicken Salad. Ужин: Gelato, Prosciutto Crudo, Pomodorini, Pizza Rossa. Перекус/Другое: Fage Yogurt Greco Total 0% , Lipton Tè Verde Classico, Zespri Kiwi Gold, Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). подробнее ...

1358 ккал

Упражнение: HIIT Total body - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LizBennet93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LizBennet93- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

LizBennet93-Изменение Веса