chrisje46- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя chrisje46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1148 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 62,14г | Углев: 95,89г. Завтрак: Meergranenbrood, Zespri Sungold Kiwi, Becel Light, Koffie. Обед: Maredsous Tradition, Tomatengroentensoep. Ужин: Spek (Gekruid, Gebakken), Colruyt Chipolata, Hutsepot. Перекус/Другое: Lidl Fruit Mix. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisje46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisje46- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

chrisje46-Изменение Веса