meggles42- Журнал, 30 авг 13

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2013

100,5 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2013:

2135 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 73,80г | Углев: 313,39г. Завтрак: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Low Fat Milk, Orange Juice, Kroger Nutty Nuggets Cereal. Обед: Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Potbelly Mediterranean Sandwich. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Kroger Hot Italian Sausage, Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Talenti Caribbean Coconut Gelato, Sierra Nevada Pale Ale. подробнее ...

4297 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 3 часа и 45 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 30 авг 13

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса