BigRed89- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

102,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

4274 ккал

Жир: 102,06г | Белк: 317,93г | Углев: 517,22г. Завтрак: L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Clover Honey, Aldi Frozen Fruit Medley. Обед: Welch's Grape Drink, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Dymatize Vanilla Whey, Apples, Smucker's Strawberry Jam. Ужин: Kroger Ground Beef Sirloin. Перекус/Другое: Goya Thai Jasmine Rice, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), 98% Fat Free Lowfat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю