김노셈- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя 김노셈 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

965 ккал

Жир: 23,37г | Белк: 53,87г | Углев: 137,73г. Завтрак: 케일주스, 토마토계란. Обед: 조개찜. Ужин: 콩물, 집밥. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

김노셈-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

김노셈- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

김노셈-Изменение Веса