luis varguez- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1365 ккал

Жир: 43,44г | Белк: 83,31г | Углев: 162,84г. Завтрак: Plátano, Azúcar, Coffee-Mate Original, Café, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Обед: Calabacitas, Pescado al Horno o Hervido, Arroz Blanco. Ужин: Pronto Hot Cakes Tradicionales, Nutrileche Leche, Manzana. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: correr 4k - 21 минуты, basquetbol - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса