dt2008- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

113,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

2322 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 80,28г | Углев: 399,44г. Завтрак: Bai Antioxidant Infusion Costa Rica Clementine (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Central Market Chia Seeds, Omega Nutrition Flax Seed Powder, Oatmeal. Обед: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Amy's Ravioli Bowl. Перекус/Другое: PopCorners Popped Corn Chips - Sweet Chili, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Outshine Mango Fruit Bar, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (18g), Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). подробнее ...

3688 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса