Flayduarte- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Flayduarte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Essa semana baixei a ingestão de 1300 para 1100kcal diária e o mais importante, escolhas consientes, de qualidade e os resultados já são visíveis. Tá valendo a pena!!!

84,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1097 ккал

Жир: 40,78г | Белк: 54,20г | Углев: 128,26г. Завтрак: Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Camarão, Suco de Limão, Crystal Água com Gás, DIA Pescada Branca. Полдник: Bauducco Chocottone. Ужин: Camp Suco de Caju, Kicaldo Farinha de Mandioca Branca Seca, Ovo (Inteiro). подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flayduarte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flayduarte- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Flayduarte-Изменение Веса