chrisje46- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя chrisje46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1059 ккал

Жир: 34,86г | Белк: 51,20г | Углев: 135,41г. Завтрак: Kellogg's Special K Rode Vruchten, Koffie, Trader Joe's Zaden & Pittenmengeling , Abrikozenjam, Danone Yoghurt met Fruit, Koolhydraatarm Brood. Обед: Panos Boule de Berlin. Ужин: Groentemix, Excellence Gratin Dauphinois, Boni Champignonsaus, Colruyt Varkenshaasje, Vitalinea Vanillepudding. Перекус/Другое: Delhaize Witte Druiven. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Глажка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisje46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisje46- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

chrisje46-Изменение Веса