Izzie_g- Журнал, 21 окт 20

Refocused!
The last few kgs are challenging... But I won't be discouraged. The things that's most different to me this time losing weight, is that I'm not looking forward to the end, being done. I've finally realized that this is a lifestyle, it's about living life with balance... 20 years later👌

87,5 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2927 ккал

Жир: 110,35г | Белк: 153,36г | Углев: 230,31г.   Завтрак: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, The Laughing Cow Medium Fat Cheese Slices, SPAR Sandwich Ham, Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Обед: Avocados , Ina Paarman's Caesar Salad Dressing, Lettuce, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Tomatoes, Rump Steak, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. Ужин: Clover Low Fat Milk. Перекус/Другое: Ilza off Day , Vital Mini Rice Cakes, Barry's Fat Free Nougat, Woolworths Vegetable Crisps. подробнее ...