Minkibär- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Minkibär | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙄

67,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1940 ккал

Жир: 83,82г | Белк: 81,41г | Углев: 222,79г. Завтрак: Gelbe Paprika, Sirius Camembert, Gurke (mit Schale), Butter, Marmelade, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Vollkornbrot, Brunch Kräuter. Обед: Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Iglo Goldschatz Spinat. Ужин: Mischbrot, Butter, Arla Skyr Natur, SPAR Pfirsich Spalten, Granola, Kaffee (Espresso), Arla Skyr Vanille. Перекус/Другое: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Zimtzucker Cruffins. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: 44,5 km MTB - 2 часа и 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Minkibär-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю