Fat Mike's- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gym Day 3: Off day

The pain is real, i need this.

143,6 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1787 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 163,47г | Углев: 125,14г. Завтрак: Pineapple, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Обед: Potato Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Ужин: Creamed Spinach, Carrots , Sweet Potato , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

You doing so well. 👏

21 окт 20 написано членом: lessthan15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса