damix0- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя damix0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

839 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 57,78г | Углев: 90,10г. Завтрак: Leche Entera, Naranjas, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tostadas de Pan Integral, Café. Обед: Guiso de Fideos. Ужин: Chuleta de Cerdo, El Puente Queso Cremoso, Calabaza Asada. Перекус/Другое: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. подробнее ...

4046 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Кардио - 2 часа. подробнее ...

Набралось 12,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

damix0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

damix0- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

damix0-Изменение Веса