belyviki- Журнал, 29 авг 13

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2013

73 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2013:

603 ккал

Жир: 7,89г | Белк: 35,66г | Углев: 95,85г. Завтрак: Express Clasicas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Mermelada de Damasco Light. Обед: Huevo Duro, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Ужин: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Knorr Quick Light Arvejas. Перекус/Другое: Exquisita Gelatina Light, La Virginia Te Verde. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Бег - 13 км/ч - 11 минуты, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 29 авг 13

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса