luis varguez- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя luis varguez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1765 ккал

Жир: 24,26г | Белк: 100,32г | Углев: 294,02г. Завтрак: Durazno, Tortillas de Maíz, Manzanas Rojas Deliciosas, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Arroz Blanco, Azúcar, Café, Gamesa Galletas Marias. Обед: Mayonesa, Yemina Sopa de Coditos , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Ужин: Peras. Перекус/Другое: Natural Planet Fresas Congeladas con Crema Vegetal. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: basquetbol - 45 минуты, correr 4k - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis varguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis varguez- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

luis varguez-Изменение Веса