Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 49,10г | Белк: 102,30г | Углев: 209,60г.
Завтрак: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Amoras Congeladas, Native Açúcar Demerara, Abobrinha Cozida, Skol Cerveja, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Native Açúcar Demerara, Ovo Frito, Maçã. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ribeiro641-Изменение Веса
|
