belyviki- Журнал, 28 авг 13

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2013

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2013:

563 ккал

Жир: 8,40г | Белк: 44,70г | Углев: 76,06г. Завтрак: Galletas de Arroz, Mermelada de Damasco Light, Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Обед: Naranjas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Ужин: Leche Descremada, Stop Calory Vainilla. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бег - 13 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 28 авг 13

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса