Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 69,87г | Белк: 47,84г | Углев: 155,25г.
Завтрак: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Kekse, Weintrauben, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Zucchinipuffer, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Schafskäse. Ужин: Gut & Günstig Doppelkeks, Käse, Frischkäse, Marmelade, Mehrkornbrot. Перекус/Другое: Kinder Riegel (12,5g), J. D. Gross Amidala, Nutella Nutella, Storck Schoko Toffees . подробнее ...
|
|
2578 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа и 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 46 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
