Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1448 ккал
|
Жир: 75,03г | Белк: 87,90г | Углев: 107,60г.
Завтрак: Red Milk Chocolate (30% Less Calories) , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Яйцо, Помидоры, Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%. Ужин: Red Milk Chocolate (30% Less Calories), FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Fresh Сыр Сулугуни, Картошка Вареная, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Укроп, Мидии (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
