co.ma- Журнал, 17 окт 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2020

63,8 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2020:

1376 ккал

Жир: 63,41г | Белк: 75,06г | Углев: 126,84г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Обед: Carrefour Beurre Doux, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette. Ужин: Fromage, Baguette, Carrefour Mortadelle Pistachée, Pomme de Terre (Chair et Peau). Перекус/Другое: Tropézienne. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Вязание - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Уборка - 2 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 17 окт 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса