Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Curvaceous Cutey
Журнал
16 окт 20
Curvaceous Cutey- Журнал, 16 окт 20
Параметры Пользователя Curvaceous Cutey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This shark week definitely got the better of me cramp~wise. I'm just happy it's over and I can get back to focusing on my goals. I've also been fasting with my workouts the last couple of days. It's actually been pretty good. I thought it would suck since I'm weight training. However, it's not that bad. I'm doing the 18:6 and I usually workout an hour before my window starts. That way I eat directly after my workout.
Today's Machine Exercises:
100 Leg Extensions
100 Pectoral Fly
100 Seated Chest Press
4x25 Behind the Head Lat Pull Down
4x25 Lateral Straight Arm Pull Down
100 Weighted Standing Crossover Crunches (L&R).
Adding in some cardio today. It'll be the first time since I started my journey.
Stationary Recumbent bike: 30 minutes
Have a great Friday and Weekend FS community. 🌞💕
142,6 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2020:
1125 ккал
Жир: 54,99г | Белк: 71,42г | Углев: 96,49г.
Завтрак:
Water.
Обед:
Water, Plain (Nonfat Yogurt), Frozen Mango Chunks, Chia Seeds, Strawberries.
Ужин:
Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Archer Farms Jasmine Cooked Rice, Great Value Frozen Broccoli Florets, Water, Country Crock Butter (Original).
Перекус/Другое:
Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
42 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop. wish it was me. had a small gain😷💐🙏
16 окт 20 написано членом:
carol655
Excellent! I admire your drive. I forgot to tell you that when I get bloated sometimes I chew a few fennel seeds; about a pinch. They are a carmative. They help me. Maybe they will help you. It's natural and not medicine.
16 окт 20 написано членом:
sophie 608
Great job 👏 keep it up 👍
16 окт 20 написано членом:
Bernadine11
Nice drop!!!
16 окт 20 написано членом:
John10251
You did your thang regardless good drop CC yay lol
16 окт 20 написано членом:
jenny3781
Wonderful, such motivation is encouraging and you're doing great🤍
16 окт 20 написано членом:
chiore
You are killing it!!! Woohoo!!!💛
16 окт 20 написано членом:
aintgotaname
Get it girl, woooooo😊😊
16 окт 20 написано членом:
lilyboyd
Great work!!
16 окт 20 написано членом:
davidsprincess
Awesome work!🍀
16 окт 20 написано членом:
SB 428
Wow Cutey, well done! 💛
16 окт 20 написано членом:
shirfleur 1
Thanks Carol and don't worry a small gain isn't bad it'll come off quickly. 😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Thanks so much sophie and I will definitely put the fennel seeds on my grocery list. 😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Thanks Bernadine and John. 😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Lol thanks Jenny you're doing your thing as well. 💪🏽😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Thank you so much chiore. 😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Thanks aintgotaname and lilyboyd 😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Thanks DP, I see you've been dropping the pounds all week. Great job to you as well. 💪🏽😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Thanks sheila 😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Thanks Shirley 😊💕
16 окт 20 написано членом:
Curvaceous Cutey
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Curvaceous Cutey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю