annis-- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя annis- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Menos 900 gramas em 12 dias 🥰🥰💪🏻

64,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1853 ккал

Жир: 99,30г | Белк: 82,24г | Углев: 157,54г. Обед: Da Colônia Pé de Moça , Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez. Ужин: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Перекус/Другое: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annis--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annis-- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

annis--Изменение Веса