ribeiro641- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

1863 ккал

Жир: 83,29г | Белк: 119,14г | Углев: 122,65г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Skol Cerveja. Ужин: Mexerica, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Queijo Minas Meia Cura. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Limão, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Açúcar Demerara, Mãe Terra Açúcar Demerara. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Caminhar - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса