zapatista- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

98,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

2231 ккал

Жир: 122,79г | Белк: 103,73г | Углев: 193,69г. Завтрак: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg, Apples , Coffee, Banana Bread. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), White Rice, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Peanuts, Navels Oranges . подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса