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Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020
66,2 кг Потеряно до сих пор: 63,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

788 ккал Жир: 7,71г | Белк: 118,94г | Углев: 56,10г.   Завтрак: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Decathlon Whey Protein Vainilla, Valor Cacao Puro en Polvo, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Patata, DIA Tomate Triturado Lata, Cebollas Dulces, Pota. Ужин: Cebollas Dulces, Tomates Rojos, Eroski Lechuga Iceberg, Pascoal Postas Bacalao. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Nestlé Lindahls Coco, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. подробнее ...
1613 ккал Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю

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1 до 20 из 21
Комментария 
Qué pasada! No te da vértigo los 63,5 kilos perdidos? 
15 окт 20 написано членом: Chispachispa
Vértigo? Yo estaría orgulloso! 
15 окт 20 написано членом: paneteba
Yo creo que lo comenté alguna vez, igual no tan explícitamente pero a mí me hicieron un bypass gástrico en Diciembre, esa bajada tan bestia de peso en estos meses entra dentro de lo normal, para quien piense que es la solución fácil ya le digo yo que de fácil no tiene nada, las he pasado de todos los colores los últimos 10 meses. He ganado muchísimo en salud en algunas cosas, en otras sigo pegándome. Sinceramente? A veces me choca verme, si veo fotos de antes y de ahora el cambio es muy grande, estoy contenta pero cuando esté bien al 100% y hablo de salud, habré llegado a mi objetivo 😊 
15 окт 20 написано членом: Succubae
Succu, tu eres una luchadora nata !!! Olé por ti y por todo lo que has hecho hasta ahora. Ya sé que aún andas de médicos y analíticas, pero disfruta del camino que pronto llegas a la meta de tu buena salud ;). 
15 окт 20 написано членом: estherpl28
Muchas gracias Estherpl28 🤗😘 
15 окт 20 написано членом: Succubae
Claro, perdona. Sí que lo habías comentado. No he tenido en cuenta los problemas que eso puede ocasionar 🙈, simplemente que cada vez que veo tu evolución, alucino, no sé cómo explicarte...porque yo veo fotos mias de hace un año (bueno, y de hace tres meses) y no me reconozco... y, sobre todo, veo mis analíticas de antes y después y me echo a temblar... En mi caso el cambio a mejor ha sido brutal, sobre todo a nivel salud (era imprescindible que adelgazara y cuanto antes mejor si no quería morirme en unos años, pocos) y a mí me da vértigo, entonces claro, vivo con un subidón de felicidad que no había tenido jamás y creo que a todo el mundo le pasa eso... Perdona de nuevo por corta de miras y, por supuesto, que la salud es lo primero. 
15 окт 20 написано членом: Chispachispa
Paneteba, orgullosa por supuesto! Yo me refería a la sensación de verte en el espejo y verte a la mitad y ver las analíticas y que todo mejora y se normaliza... y decir: WOW! A mí todavía me cuesta creer el cambio, pero ya digo, quizá el comentario de antes no ha sido del todo afortunado 🤗 
15 окт 20 написано членом: Chispachispa
Tranquila me lo he tomado a bien y sigo pensando que aun siento operación es digno de orgullo y admiración. 
15 окт 20 написано членом: paneteba
Chispachispa, Paneteba si no era por vosotros 😘😘🤗🤗 lo decía en general pq hay quien me lo ha dicho directamente jajajajaja.... respecto a la imagen, el cambio es radical, la gente que me vió justo antes de operarme no me reconoce de primeras 😅 los primeros meses lo notaban más los que me veían a menudo que yo misma pero ahora comparo fotos y estaba para hacerme un monumento y no recuerdo verme así 😂😂 he dejado atrás la medicación para la hipertensión que la tenía muy alta, he dejado atrás la cpap pq sufría de apneas graves, 1 cada 60 sg, me quedaba dormida por las esquinas a lo largo del día por la mala calidad del sueño. Nunca desde la tiroidectomía total (hizo 10 años en febrero si no hago mal las cuentas) me habían salido tan bien los resultados de tiroides, nada de dolores de espalda, nada de calambres en las piernas, la retención de las piernas mil veces mejor y sin necesidad de diuréticos, que me los había mandado el médico, puedo caminar sin ahogarme, he empezado a correr , trotando tampoco voy a exagerar jajajajaja 
15 окт 20 написано членом: Succubae
A cambio tengo la tensión muy baja ahora mismo y tengo mareos pero se que en cuanto me estabilice y coma en cantidades de ser humano irá a mejor, lo de las proteínas que están bajas la misma solución que lo anterior, tono muscular pues en cuanto me dejen hacer fuerza que estoy solo de caminar hasta las orejas. Para reírnos un rato? Me duelen los huesos del culo jajajajaja.... antes estaba todo más mullido y ahora me duelen al estar sentada que no veas, a veces no se ni como ponerme....  
15 окт 20 написано членом: Succubae
Uy a lo del espejo, me miro más que antes y me gusta lo que veo ☺ si tengo tiempo os hago un antes y un después. 
15 окт 20 написано членом: Succubae
Enhorabuena Succu, tiene mucho mérito lo tuyo. Poco a poco irás cogiendo tono 💪🏻 
15 окт 20 написано членом: DevilDevil
Lo de los huesos del culo me ha matado jajajajajajaja 
15 окт 20 написано членом: paneteba
Yo quiero ver este antes y después ! Llevo 11,5 kg perdidos, que al lado de lo tuyo no es ná y me miro al espejo y bueno, mucho cambio no me veo, algo si. La gente de mi alrededor si lo nota mucho, pero yo dónde más lo noto es en la ropa. Es curioso como la propia imagen a veces está distorsionada.  
15 окт 20 написано членом: estherpl28
🤣🤣👍👍 dolor de huesos de culo, me suena mucho, yo no lo he tenido mullido ni con 100, ahora ni te cuento 🤣🤣 
15 окт 20 написано членом: Chispachispa
Paneteba 🤣🤣 pues para que te rías más, me fui al médico el verano, a mi hace unos años me sacaron un quiste y pensé que podía ser lo mismo, la doctora casi se muere de la risa cuando los tocó y fue ella la que me dijo que es que había bajado tanto y tan rápido de peso que era normal y que con el tiempo se me iría pasando, hacía tiempo que no pasaba tanta vergüenza y ella que me conoce y sabe que sólo voy a verla si es algo serio, se moría de la risa la jodía 😅 DevilDevil sí 💪💪 
15 окт 20 написано членом: Succubae
Estherpl28 yo tardé tiempo en darme cuenta de la bajada de peso al verme, me pasaba como a ti, los demás lo notan antes y uno sabe que ha bajado de peso pero como que no lo notamos al vernos en el espejo, pero vaya si se notan 😊 
15 окт 20 написано членом: Succubae
A riesgo de parecer una friki, os digo que yo me hago un montón de fotos ante el espejo. Después las comparas y realmente ves las diferencias que no se ven en la báscula, es una pasada.  
15 окт 20 написано членом: DevilDevil
Yo veo más los cambios en fotos que al verme en el espejo, que los veo pero es al comparar una foto con otra cuando dices: vaya!! 😉 
15 окт 20 написано членом: Succubae
Buenas, todo cambio es digno de admiración si es a mejor, a mi también me pasa que yo en el espejo notar el cambio no lo veo, pero en ropa y báscula dice otra cosa, igual que la gente, imagino que es por que nos vemos día a día y no se aprecia el cambio tan radical, a mi lo que me empieza a tener en duda etc y aún me queda mucho es la piel.. Os pasa lo de piel flácida en algunas zonas..?  
19 окт 20 написано членом: juanlo86

     
 

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