Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1133 ккал
|
Жир: 25,74г | Белк: 66,76г | Углев: 159,35г.
Завтрак: Banana, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Arrozen Galletas de Arroz Integral. Обед: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Natura Mostaza, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, La Banda Granos de Choclo Amarillo, Repollo Verde, Pepino (Pelado). Ужин: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, La Serenísima Leche Descremada, Pepino (Pelado), Primer Precio Lentejas, Tomates, Bahia Champignones Enteros al Natural, Clara de Huevo, Huevo. Перекус/Другое: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, La Serenísima Leche Descremada, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Arrozen Galletas de Arroz Integral, Sandía. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valenfigoli-Изменение Веса
|
