meggles42- Журнал, 25 авг 13

Параметры Пользователя meggles42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2013

101,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2013:

1515 ккал

Жир: 43,24г | Белк: 54,92г | Углев: 248,97г. Завтрак: Orange Juice, Low Fat Milk, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Post Shredded Wheat Original Cereal. Обед: Cholula Original Hot Sauce, Kroger Reduced Fat Sour Cream, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Corn. Ужин: Kroger Grated Parmesan Cheese, Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, Broccoli, Mini Round Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate. подробнее ...

3704 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 11 часа, Футбол - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meggles42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meggles42- Журнал, 25 авг 13

Оставить свой Комментарий

meggles42-Изменение Веса