sofialaaaa- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя sofialaaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1452 ккал

Жир: 50,01г | Белк: 116,54г | Углев: 137,84г. Завтрак: Huevo Duro, Queso Fresco, Ilolay Leche Descremada, Banana, Avena, Huevo. Обед: Queso Fresco, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga, Tomates. Ужин: Mandarinas, La Paulina Queso Untable Port Salut , Dulcor Mermelada de Durazno Light, Fargo Pan de Salvado. Перекус/Другое: La Providencia Galletitas, Tapa de Asado, Vacío, Carne Asada, Pan Blanco, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofialaaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofialaaaa- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

sofialaaaa-Изменение Веса