mabrunhosa- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя mabrunhosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

914 ккал

Жир: 30,84г | Белк: 76,43г | Углев: 81,42г. Завтрак: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Café, Bolacha de Arroz. Обед: Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Contra-filé. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Bom Destino Manteiga de Bufala, Beladri Pão de Mandioca com Linhaça. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Esteira - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mabrunhosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mabrunhosa- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

mabrunhosa-Изменение Веса