|
Яху!!! После двух недель по -300, сегодня -1100!!! Все же организм отдает, но делает это не линейно. Ок, урок усвоила, не отчаиваемся и не сдаёмся!))
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 84,11г | Белк: 88,79г | Углев: 215,43г.
Завтрак: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Грецкие Орехи, АХА Гранола, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Обед: Сухие Семена Чиа, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Ужин: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Nesquik Злаковый Батончик. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, President Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
